7 kilo verdiren Bergüzar Korel diyeti
YENİ KONULAR! DAHA FAZLASI

7 kilo verdiren Bergüzar Korel diyeti

7 kilo verdiren Bergüzar Korel diyeti (Şehrazat diyeti).. Birçok kesim tarafından ilgiyle izlenen Binbir Gece dizisinin Şehrazat rolündeki yıldızı Bergüzar Korel aşağıdaki diyet programını uygulayarak tam 7 kilo vermiş. Şehrazat diyetini hazırlayan kişi ise Diyetisyen Nil Şahin Gürhan.

İşte 7 kilo verdiren Şehrazat diyetinin tarifi..

- Sabah kahvaltısından önce 2 su bardağı ılık su için.

- Sabah kahvaltısında 1 yemek kaşığı kornfleks, yulaf ezmesi ve 1 tatlı kaşığı bal yiyin.

- Kuşluk zamanı 15 tane fındık tüketin.

- Öğle öğününde 1 tabak etli sebze ve bulgur pilavı yiyin.

- Ara öğün olarak yarım tost yiyin.

- Akşam öğününde 1 dilim esmer ekmekle birlikte 1 porsiyon et tüketin.

- Yatmadan önce 1 bardak süt veya eşdeğer miktarda yoğurt yiyin.

Bunların yanı sıra gün içerisinde 2 porsiyon meyve tüketin ve 15 bardak ( yaklaşık 3 litre ) su için.

Bu içerik berguzar korel diyeti, bergüzar korel nasıl zayıfladı, bergüzar korel kaç kilo, bergüzar korelin diyeti, bergüzar korel diyet, bergüzar korel kilosu, bergüzar korel rejimi, berguzar korel diet, bergüzal korel nasıl zayıfladı, berguzar korel kilo, bergüzel korel diyeti, bergüzar korel zayıfladı, benguzer, bergüzar koreldiyeti, bergüzar korel doğum kilolarını nasıl verdi, bergüzar korel doğum sonrası diyet, belguzer korel diyeti, bergüzar korel ananas diyeti, belgüzar korelin diyeti, bergüzar korel şu anda kaç kilo konularını barındırır.
Yayımlanma tarihi 25 Oca 2009 Okunma: 1.436
Benzer yazılar


Lütfen yorumunuzu yazın

Açıklama: Yorumlarınız editör onayından sonra yayımlanacaktır. Lütfen yorumlarınızın imla kurallarına uygun olmasına ve tamamını büyük harfle yazmamaya özen gösteriniz.