Karın, kalça ve basen bölgesi inceltme diyeti.. Doktor Gürkan Kubilay tavsiyeli bölgesel zayıflama diyeti tarifi ve programı.. Doktor Gürkan Kubilay diyeti nasıl yapılır?
Karın, kalça ve basen eriten diyet programı: 1. gün
Sabah
Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği
1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
4–5 adet zeytin
Ara öğün
Yeşil elma (özellikle yeşil olacak)
Öğlen
2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)
1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği
Ara öğün
Ananas 1 dilim
Akşam
2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata
Bir dilim kepek ekmeği
Gece
Yeşil çay
Karın, kalça ve basen eriten diyet programı: 2. gün
Sabah
1 tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri
Ara öğün
1 avuç fındık
Öğle
1 orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata
Ara öğün
1 avuç ceviz
Akşam
3–4 adet beyaz lahana sarması
1 tatlı kaşığı kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası
Gece
1 bardak muzlu süt
2 gün yapmak yeterli mi?anlamadım.kaç gün sürecek.devamı varmı
Böyle diyetlere can gurban sürekli bir seyler yiyosun ben bunuda denesem veremeyecegime inaniyorum artik herseyden ümidimi kestim hic birseye inanasim gelmiyor ne kadar tablet tozlar denenedim ama hic biride olmadi en basarili lahana diyeti idi 10 kilo vermistim ama simdi geri aldim herseyi basi bogaz onu tutarsan kiloda almassin