Dr. Ender Saraç saç dökülmesi nedenleri, saç bakımı ve saç dökülmesi için bitkisel çözüm önerileri. Saçlar neden dökülür? Dökülen saçlar için hangi bitkiler faydalıdır. Sağlıklı saçlar için nasıl beslenmeliyiz ve nelere dikkat etmeliyiz?
Saç dökülmesinin nedenleri
Birçok insanda doğal olarak saçların zayıf düştüğü dönemler olur. Erkeklerde hormonal ve genetik; kadınlarda ise metabolik ve hormonal bazı nedenlere bağlı olarak ve her iki cinste de beslenme bozukluğuna bağlı saç dökülmesi ortaya çıkabilir. Ayrıca lohusalıkta, sonbaharda, kronik rahatsızlıklarda, yanlış diyet ve rejimlerde, uzun süreli ruhsal gerginlikte, uzun süreli antibiyotik kullanımında da saç dökülmesi artabilir. Bunun yanı sıra demir, çinko ve bazı vitaminlerin eksikliği de saç dökülmesinin nedenleri arasında olabilir. Kemoterapilerde, tiroit hastalıklarında ve anemide de saç dökülmeleri meydana gelebilir.
Saç dökülmesi için bitkisel takviyeler: Kalsiyum, çinko, multivitaminler, atkuyruğu, biotin, A ve E vitaminleri, shenmin, Bepanten bu konuda yardımcıdır. Yoğun strese bağlı saç dökülmelerinde, sarı kantaron hapları da kullanılabilir.
Saç bakımı için bitki çayları: Atkuyruğu, ısırgan, adaçayı, biberiye, meyankökü kekik ve zerdeçal oldukça faydalıdır.
Baharatlar: Zerdeçal, rezene kekik, biberiye ve dereotu çok yararlıdır.
Beslenmede dikkat edilmesi gerekenler: Fazla miktarda kırmızı et, yağlı şarküteri, çok kimyasal katkılı yiyecekler, aşırı asitli ve baharatlı besinler olumsuz etki gösterirler.
Soya fasulyesi, ıspanak, pazı gibi yeşil lifli yapraklı sebzeler (özellikle taze ısırgan), zeytinyağı, meyankökü şurubu, kınakına şurubu yararlıdır.
Genel olarak dikkat edilmesi gerekenler: Saçın tüm nemini ve yağını alan temizleyicilerle aşırı sık yıkamak, çok klorlu havuzlarda yüzmek, kalitesiz boyalar kullanmak, harici uygulamaları saçı deforme edecek şekilde sık yapmak saç dökülmelerini artırır. Hatalı beslenme veya bazı emilim bozuklukları söz konusuysa, özellikle demir ve kalsiyum, çinko, A, E, D, biotin gibi bazı vitaminlerin eksikliği saç dökülmesinin önemli sebeplerindendir. Tiroit hastalıkları, bazı hormonal ve metabolik rahatsızlıklar da saç dökülmesinin tıbbi nedenleri arasında olabilir.
Dr. Ender Saraç saç dökülmesine bitkisel çözüm ve saç bakımı kürü
1 tatlı kaşığı susamyağı
1 tatlı kaşığı tatlı bademyağı 1/2 tatlı kaşığı hintyağı
2 ampul Bepanten
2 ampul E vitamini
Bütün malzemeler ılık olacak şekilde bir kabın içerisinde karıştırılır. Bu karışım, önceden 2-3 dakika su buharına tutulmuş olan saçlı deriye, avuç içiyle ve yumuşak hareketlerle yedirilir. 10 dakika kadar yumuşak bir masaj yapılır. 1,5-2 saat kadar saçlı deriye emdirildikten sonra oldukça yumuşak bir şampuanla, saçı aşırı zorlamadan yağın fazlası akı-tılır. Gerekirse hafifçe ikinci bir şampuan daha yapılır. Daha sonra saçlar soyalı veya doğal saç kremleriyle hafifçe nemlendirilir. En son durulama ise aşağıda tarif edilen bitki özlü suyla yapılır.
Son durulama için karışım tarifi: 1 litre suyun içerisinde, birer çorba ka-şığı adaçayı, ısırgan, biberiye, at kuyruğu ve 2 çay kaşığı lavanta kayna-tılır. Özlerini vermeleri için 4-5 dakika bekletildikten sonra süzülür ve elde edilen su yaklaşık 10 litre suyla dolu bir bidona aktarılır. Bidondaki su, bir hafta, on gün kadar son durulama suyu olarak kullanılabilir.
- ORJIN KREM: Orjin romatizma ve ağrı kremi fiyatı, özellikleri ve kullanımı
- Mide bulantısı sebepleri nelerdir? Mide bulantısı nasıl geçer?
- Sinüzit nedir? Sinüzite ne iyi gelir? Sinüzit için şifalı bitkiler
- Baş ağrısı için şifalı bitkiler ve baş ağrısı bitkisel tedavisi
- Yeşil çayın yararları ve kullanımı: Yeşil çay nasıl demlenir ve içilir?
Ender bey benim saçlarımda problem var kafamın tepesinde acayip yanma ve kaşıntı var saç diplerimi artık çekiyorum acısından saçboyası kullanıyorum bir hafta kadar kaşıntı kalmıyo sonra tekrar başlıyo cildiyeye gittim şampuan ve losyon verdi çozüm olmadı lütfen bana öneride bulunun