Doktor Gürkan Kubilay muayene ücreti tarifesi

Dr. Gürkan Kubilay muayene ücreti ilk seans için 750 TL’dir. Bu ücret kan tahlillerinize, 2 aylık tedavinize ve Doktor Bey’le yüz yüze görüşmeniz içindir. İkinci aydan sonra her 2 iki seans için 400 TL ödemeniz gerekiyor.

Muayeneye gelemeyecek olanlar için ücret 400 TL’dir. Fakat bu yolu seçecek kişilerin mail yoluyla önden, yandan çekilmiş fotoğraflarını ve kan tahlili yollamaları gerekmektedir. Uygulamanız gereken diyet programı ve öneriler size mail yoluyla yollanacaktır.

Doktor Bey’in size sunacağı tedavi karşısında %4 veya %6 arası bir kilo kaybı yaşayacaksınız.

Adres ve telefon numarası

Şube 1: Bağdat Caddesi Dervişoğlu Apartmanı No: 23 Kat: 2 Daire: 4 Kızıltoprak İstanbul
Tel Numaraları: (216) 345 34 87 – (216) 418 25 74. Faks: (216) 418 25 74.

Şube 2: Bahçelievler Mahallesi, Naci Kasım Caddesi No: 13 Daire: 3 Bahçelievler İstanbul
Tel: (212) 556 60 71- (212) 556 60 72 Faks: (212) 556 60 71.

Dr. Gürkan Kubilay zayıflama alanında yaptığı çalışmalarla ün kazanmış bir doktordur. Dr. Gürkan Kubilay’ın pek çok tanınan karın ve basen eriten diyeti vardır. Ayrıca Sayın Kubilay futbol konusuyla da yakından ilgilidir bu konuda köşe yazarlığı gibi çalışmalar yapmıştır.

Doktor Gürkan Kubilay kimdir?

9 Eylül 1986 da İzmir 9 Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi bölümünü bitirip 1991 yılında iç hastalıkları uzmanlığı unvanını aldı. Ayrıca çeşitli ülkelerde zayıflama üzerine eğitimler gördü. Bunlardan bazıları şu ülkelerdir, Çin, Brezilya, Amerika, Fransa. Hem diyetisyen oluşu hem de uzman bir doktor oluşu sayesinde diyet uygulaması riskli olan hastalarda başarılı sonuçlar elde etti.

3 günlük şok diyet tarifi: 1. gün

Sabah: 1 bardak papatya çayı, örgü peynir 1 dilim salam, 1 dilim kepek ekmek.
Ara: 10:30 gibi 3 veya 4 dilim ananas.
Öğlen: 4 adet köfte, havuç turp ve maydanoz ile yapılmış yağsız salata.
Ara: 1 adet poğaça.
Akşam: Bir tabak bulgur pilavı, bir tabak taze fasulye ve bir kâse cacık.

3 günlük şok diyet tarifi: 2. gün

Sabah: 1 bardak portakal suyu,1 adet haşlanmış yumurta,1 dilim kepek ekmek, domates salatalık.
Ara: 3 ya da 4 adet ceviz içi.
Öğlen: Domates çorbası 1 dilim kepek ekmek.
Ara: 1 adet ayva ya da yarım tabak sütlaç.
Akşam: Levrek buğulama ile çoban salatası.

3 günlük şok diyet tarifi: 3. gün

Sabah: 1 bardak süt, mısır yulaf gevreği, yeşil zeytin.
Ara: Bir avuç fıstık.
Öğlen: Dilediğinizi yiyebilirsiniz.
Akşam: Domatesli makarna.
Ara: 1 bardak yoğurt veya yeşil elma.

Dr. Gürkan Kubilay tarafından hazırlanan bu diyet menopoza giren bayanlara özel olup 2 gün süreyle uygulanmaktadır.

Menopoz dönemi diyeti: 1. gün

SABAH
1 bardak taze sıkılmış portakal suyu,
5 adet bisküvi,
1 dilim peynir.

ARA ÖĞÜN
1 bardak süt.

ÖĞLEN
Karışık sebze (ıspanak, havuç, enginar gibi ) salatası,
2 adet köfte,
1 adet meyve,
1 dilim kepek ekmek.

ARA ÖĞÜN
1 dilim meyve, mümkünse ananas.

AKŞAM
1 porsiyon kahverengi pirinçten yapılmış pirinç pilavı,
1 porsiyon yoğurtlu bürüksel lahanası,
1 adet meyve.

ARA ÖĞÜN
1 avuç sarı leblebi.

Menopoz dönemi diyeti: 2. gün

SABAH
1 bardak taze sıkılmış elma suyu,
3 adet bisküvi,
Domates,
1 dilim peynir
1 dilim çavdar ekmeği.

ARA ÖĞÜN
1 dilim meyve, mümkünse ananas.

ÖĞLEN
1 porsiyon çorba, tercihen sebze çorbası
Salata,
1 dilim kepek ekmek.

ARA ÖĞÜN
Meyveli yoğurt (3–4 kaşık yaklaşık 1 bardak kadar).

AKŞAM
Balık ızgara ya da buğulama (100 gr mı geçmeyecek),
1 porsiyon haşlanmış taze fasulye,
1 dilim tam buğday unundan yapılmış ekmek.

ARA ÖĞÜN
Bir bardak süt.

Karın, kalça ve basen eriten diyet programı: 1. gün

Sabah
Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği
1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
4–5 adet zeytin

Ara öğün
Yeşil elma (özellikle yeşil olacak)

Öğlen
2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)
1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği

Ara öğün
Ananas 1 dilim

Akşam
2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata
Bir dilim kepek ekmeği

Gece
Yeşil çay

Karın, kalça ve basen eriten diyet programı: 2. gün

Sabah
1 tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri

Ara öğün
1 avuç fındık

Öğle
1 orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata

Ara öğün
1 avuç ceviz

Akşam
3–4 adet beyaz lahana sarması
1 tatlı kaşığı kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası

Gece
1 bardak muzlu süt

Doktor Gürkan Kubilay’dan karın, kalça ve basen eriten diyet nasıl yapılır?

Karın – kalça- basen eriten diyet 1. gün

• Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği
• 1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
• 4-5 adet zeytin

Ara öğün

• Yeşil elma (özellikle yeşil olacak)

Öğle

• 2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)
  
  
• 1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği

Ara öğün

• Ananas 1 dilim

Akşam

• 2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata (domates ve salatalıkla yapılmış)
• Bir dilim kepek ekmeği

Gece

• Yeşil çay

Karın – kalça- basen eriten diyet 2. Gün

Sabah

• 1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri

Ara öğün

• 1Avuç Fındık

Öğle

• 1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata

Ara öğün

• 1 Avuç ceviz

Akşam

• 3-4 Adet beyaz lahana sarması
• 1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası

Gece

• 1 Bardak muzlu süt