Dr. Ender Saraç saç dökülmesi nedenleri, saç bakımı ve saç dökülmesi için bitkisel çözüm önerileri. Saçlar neden dökülür? Dökülen saçlar için hangi bitkiler faydalıdır. Sağlıklı saçlar için nasıl beslenmeliyiz ve nelere dikkat etmeliyiz?

Saç dökülmesinin nedenleri

Birçok insanda doğal olarak saçların zayıf düştüğü dönemler olur. Erkeklerde hormonal ve genetik; kadınlarda ise metabolik ve hormonal bazı nedenlere bağlı olarak ve her iki cinste de beslenme bozukluğuna bağlı saç dökülmesi ortaya çıkabilir. Ayrıca lohusalıkta, sonbaharda, kronik rahatsızlıklarda, yanlış diyet ve rejimlerde, uzun süreli ruhsal gerginlikte, uzun süreli antibiyotik kullanımında da saç dökülmesi artabilir. Bunun yanı sıra demir, çinko ve bazı vitaminlerin eksikliği de saç dökülmesinin nedenleri arasında olabilir. Kemoterapilerde, tiroit hastalıklarında ve anemide de saç dökülmeleri meydana gelebilir.

Saç dökülmesi için bitkisel takviyeler: Kalsiyum, çinko, multivitaminler, atkuyruğu, biotin, A ve E vitaminleri, shenmin, Bepanten bu konuda yardımcıdır. Yoğun strese bağlı saç dökülmelerinde, sarı kantaron hapları da kullanılabilir.

Saç bakımı için bitki çayları: Atkuyruğu, ısırgan, adaçayı, biberiye, meyankökü kekik ve zerdeçal oldukça faydalıdır.

Baharatlar: Zerdeçal, rezene kekik, biberiye ve dereotu çok yararlıdır.

Beslenmede dikkat edilmesi gerekenler: Fazla miktarda kırmızı et, yağlı şarküteri, çok kimyasal katkılı yiyecekler, aşırı asitli ve baharatlı besinler olumsuz etki gösterirler.

Soya fasulyesi, ıspanak, pazı gibi yeşil lifli yapraklı sebzeler (özellikle taze ısırgan), zeytinyağı, meyankökü şurubu, kınakına şurubu yararlıdır.

Genel olarak dikkat edilmesi gerekenler: Saçın tüm nemini ve yağını alan temizleyicilerle aşırı sık yıkamak, çok klorlu havuzlarda yüzmek, kalitesiz boyalar kullanmak, harici uygulamaları saçı deforme edecek şekilde sık yapmak saç dökülmelerini artırır. Hatalı beslenme veya bazı emilim bozuklukları söz konusuysa, özellikle demir ve kalsiyum, çinko, A, E, D, biotin gibi bazı vitaminlerin eksikliği saç dökülmesinin önemli sebeplerindendir. Tiroit hastalıkları, bazı hormonal ve metabolik rahatsızlıklar da saç dökülmesinin tıbbi nedenleri arasında olabilir.

Dr. Ender Saraç saç dökülmesine bitkisel çözüm ve saç bakımı kürü

1 tatlı kaşığı susamyağı
1 tatlı kaşığı tatlı bademyağı 1/2 tatlı kaşığı hintyağı
2 ampul Bepanten
2 ampul E vitamini

Bütün malzemeler ılık olacak şekilde bir kabın içerisinde karıştırılır. Bu karışım, önceden 2-3 dakika su buharına tutulmuş olan saçlı deriye, avuç içiyle ve yumuşak hareketlerle yedirilir. 10 dakika kadar yumuşak bir masaj yapılır. 1,5-2 saat kadar saçlı deriye emdirildikten sonra oldukça yumuşak bir şampuanla, saçı aşırı zorlamadan yağın fazlası akı-tılır. Gerekirse hafifçe ikinci bir şampuan daha yapılır. Daha sonra saçlar soyalı veya doğal saç kremleriyle hafifçe nemlendirilir. En son durulama ise aşağıda tarif edilen bitki özlü suyla yapılır.

Son durulama için karışım tarifi: 1 litre suyun içerisinde, birer çorba ka-şığı adaçayı, ısırgan, biberiye, at kuyruğu ve 2 çay kaşığı lavanta kayna-tılır. Özlerini vermeleri için 4-5 dakika bekletildikten sonra süzülür ve elde edilen su yaklaşık 10 litre suyla dolu bir bidona aktarılır. Bidondaki su, bir hafta, on gün kadar son durulama suyu olarak kullanılabilir.

Saçları nasıl hızlı uzatabiliriz, hızlı ve çabuk saç uzatmak için ne yapılmalı? Hızlı saç uzatan bitkiler, formüller ve yöntemler.. Saçımızın torbaya benzeyen ve folikül adı verilen parçası kafa derimizin altında bulunur. Bu kısma saç kökü adı verilir ve saçın canlı olan kısmı burasıdır. Bu kökte bulunan saç hücrelerinin bölünmesiyle saç uzar. Her saç teli uzar, uzaması yavaşlar ve bir müddet sonra dökülerek yerine yeni saç teli çıkar. Bir saç telinin ortalama yaşam süresi 2-6 yıldır. Saç teli tek bir parça olarak görünse de alsında 3 parçadan oluşurlar, bunlar: Kütikül isimli dış katman, korteks isimli orta katman ve çekirdektir.

Saç teli bir ayda kaç cm uzar ve saç nasıl uzar?

Saç telleri bir ayda yaklaşık 2,5 cm kadar uzarlar. Bu uzama dönemler halinde olur. Bu dönemler saç folikülünün uzaması ve dinlenmesi olmak üzere iki adettir. Dinlenme döneminde saç uzaması geçici bir süre durur. Buna klüp saç denir. Klüp saç bir sonraki uzama dönemine kadar dinlenme sürecinde kalır. Uzama döneminde yeni bir saç gelir ve saçı folikülden dışarı atarsa saç dökülür.

Saç tellerinin uzunluğu o saç folikülünün uzama süresine bağlıdır. Genellikle foliküller 2 ila 6 sene aktif olarak yaşarlar.

Kadınlarda saç uzamasının daha hızlı olduğu dönem 15-40 yaşlar arasında, en yoğun östrojen salgılandığı dönemdir. Saç uzama hızı biyolojik ve çevresel şartlara bağlıdır. Saçın uzamasını etkileyen birçok etken vardır. Bunlar yaş, beslenme, genel sağlık durumu ve hava durumundaki değişikliklerdir.

Örneğin saç çocuklarda yetişkinlerden daha çabuk uzar. Ayrıca yaz mevsiminde saçın uzaması, kışa göre daha hızlıdır. Saçı ya da kılları kesmenin, traş etmenin daha sonraki uzaması veya daha hızlı uzaması üzerinde herhangi bir etkisi yoktur.

Çabuk saç uzatmak için Gülten Şenşafak formülleri

Hızlı saç uzatma, çabuk saç uzatma kürü 1

Civanperçemi, dövülmüş nar kabuları ve sinemakiyi suda 30 dakika kaynatın. Bu suyu süzüp, losyon kıvamına gelinceye kadar, susam yağı ve çırpılmış yumurta ilave ederek karıştırın. Hızlı saç uzatma sağlayan bu losyon ile saçınızı sık sık yıkayın.

Hızlı saç uzatma, çabuk saç uzatma kürü 2

Karadur üsaresini bir tülbent ile süzüp, bulamaç haline gelinceye kadar, susam yağı ve yumurta ilave ederek karıştırın. Daha sonra bu karışımı 5 dakika ısıtın. Hazırlanan bu hızlı saç uzatma losyonu ile saçlarınızı iki günde bir yıkayın.

Hızlı saç uzatma, çabuk saç uzatma kürü 3

Rendelenmiş turp, suda 30 dakika süreyle pişirildikten sonra süzülür. Elde edilen sıvıya yumurta sarısı ilave edilerek bulamaç haline gelinceye kadar karıştırılır. Hazırlanan bulamaç ile saçlar sık sık ovularak yıkanır.

Esnek, canlı ve dolgun buklelere sahip olmak için aşağıda belirttiğimiz hususlara dikkat ediniz.

Saçın sağlıklı olabilmesi için yeterince beslenmesi gerekir. Sebum saçı en uç noktasına kadar besleyemediği için saç tipinize uygun bir saç bakım ürünüyle saçınızı bakıp yaparak saçınızı beslemeniz gerekir. Saç bakım ürünü dipten-uca doğru uygulanmalıdır.

Kısa saçlar, uzun saçlara göre daha çok kıvrılır bu nedenden dolayı bukleler için istediğiniz miktarda saçınız kestirmeniz gerekmektedir.

Kıvırcık saçlara sahip olan bayanlarının saçlarını besleyip ve dış etkenlerden koruması gerekir. Saç kurumuşsa saçlarınız istemediğiniz şekillere girebilir.

Nemli ortamlarda saçınız istenmeyen şekilde kıvrılıyor mu?
Gündüz kremleri kullanınız.

Kıvırcıklarınız düzensiz mi?
Şekillendirme ürünleri kullanınız.

Kıvırcıklarınız hafifliklerini mi yitirmiş?
Nemlendirici ürünler kullanınız.

Kıvırcıklarınız havalı değil mi?
Defrize edici bir jel kullanınız.

Duştan sonra ıslak saçınızı havluyla kuruladıktan hemen sonra saç şekillendirme ürününüzü kullanınız. Eğer saçınız aşırı derece kıvırcıksa fırçalamayın ve bigosuz bir fön uygulamayın.
Saçınızın canlı ve parlak görünmesini sağlamak için serumları da tercih edebilirsiniz.

Kıvırcık saçlar nemsiz olmaları sebebiyle cansız ve sönük görülür. Saçınızı sirkeli suyla durulayarak saçınıza canlılık kazandırabilir veya şekillendirme ürünleriyle saçtaki kırıklar düzeltilerek saçınızın canlı görünmesini sağlayabilirsiniz.

Kıvırcık saçlarının sağlığını ve canlı görünümünü korumak için düzenli bakım gerekir. Saçın nem dengesini ve canlığını korumak karşı çeşitli ürünler kullanmak gerekir. Bunun için en çok tavsiye edilen yöntem maskedir saça maske 1 saat boyunca uygulanıp daha sonra saç durulanmalıdır.

Kınanın saça faydalarını, hint kınasının özelliklerini, sadece bakım amaçlı kullanılan nötr kınayı ve normal saç boyaları hakkında bilgileri, ipuçlarını bu yazımızda bulabilirsiniz. Kına saç, kına yakmak..

Toplumda en çok kullanılan saç boyama yöntemi kınadır. Avantajları ise çivit, papatya gibi diğer doğal boyaların saç sağlığına zarar vermemesidir.

Kına saç boyamada ve dövme yapımında kullanılır kına bitkisi Kuzey Afrika, Orta Doğu ve Hindistan bölgesinde yetiştirilir.

Doğal boyaların çoğu kına ile yapılır fakat kınanın kısıtlı renk seçeneklerine sahip olması nedeniyle kına ve çivit karışımı gibi çeşitli karışımları tercih eder kına üreticileri.

Doğal boyalar diğer boyaların olduğu gibi saç telinin içine işlemez bu sebepten dolayı da beyazları kapamada etkili değildir. Sadece saçınıza parlaklık kazandırarak bakım yapmış olur. Kına bu sebepten dolayı eğer saçınıza sadece bakım yapmak isterseniz nötr kına ile saçınıza bakım yapabilirsiniz. Nötr kına boya içermez saç renginizi değiştirmez.

Doğal boyaların özelliği diğer boyalara göre daha küçük molekülleri sahip olması ve saç telinin tümüne ve saç telini oluşturan kabuğa etki etmesidir. Böylece saç rengiyle bütünleşir.

Doğal boyalar şampuanlamayla gider bu nedenle saçın renginde bozulma olabilir bundan dolayı düzenli olarak boyama uygulanmalıdır ancak böyle saç rengi sabit tutulabilir.

Doğal boyalar, kimyasal boyalara göre uygulama sırasında daha fazla beklenir. Genellikle bir saat beklenmesine rağmen saçın renk ve kalitesi dikkate alınarak uygulanmalıdır. Misal açık renkli saça sahip bir bayanının havuç turuncusu gibi bir renge sahip saçla karşılaşmak istemiyorsa bu uygulama sırasındaki bekleme süresini kısa tutmalıdır.

Daha önce doğal boya uygulanmış bir saça kimyasal boya uygulandığında boya kutusunda belirtilen süreden daha fazla beklenmesi gerekir çünkü kimyasal boyanın kuvvetlenen saça nüfuz etmesi ve bunu aşması uzun sürer. Bazı durumlarda istenilen sonucu almak birkaç denemeyle mümkün olabilmektedir.

Koyu renk saçlı kişilerin uygulayabileceği bir başka bakım yöntemi ise aşağıda anlatılan bu karışımdır. İçinde su kaynayan genişçe bir tencerenin içine daha küçük bir kabı oturtun. Yarım çay fincanı ayçiçeği yağını, 1 çorba kaşığı kakao yağını, 1 çorba kaşığı susuz lanolini bu ikinci kabın içinde eritin. Bütün bu yağlar eriyince, kabı kaynar suyun içinden alın ve karışımı iyice çırpın.

Bu karışımdan 1 çorba kaşığı kadarını alarak buna 1 çorba kaşığı su katın, iyice karıştırın. Bu sıvıyı ovarak başınıza sürün ve bu durumda 15 dakika ile yarım saat arasında bekleyin. Ardından saçınızı yıkayıp durulayın. Bu tedavi koyu renk saçlara yeni bir canlılık ve parlaklık verir.

Yumurta ile yapılacak protein tedavisi hemen hemen her tür saç için uygundur. İki yumurtayı çırpın ve içine yavaş yavaş bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir çorba kaşığı gliserin, bir çorba kaşığı sirke (mümkünse elma sirkesi) ilave edin.

Saçınızı bir kez şampuanladıktan sonra saçlarınıza bu karışımı sürüp 15-20 dakika bekleyin. Saçlarınızı iyice duruladıktan sonra saçlarınızın çok kısa sürede canlandığını fark edeceksiniz.

Yarım çay fincanı kadar yeşil zeytinyağı ile bir çay fincanı süzme balı karıştırın. Elde ettiğiniz bu karışımı iyice sallayıp çalkalayın ve bir kaç gün dinlenmeye bırakın. Daha sonra bu karışımı baş derinize ovarak ve tarayarak yedirin. Ancak bu işlemi yaparken tarağın dişlerinin baş derinize batmamasına özen gösterin.

Başınıza bir naylon torba geçirerek, başın sıcaklığını muhafaza etmeyi sağlayın. Karışımı başınızda yarım saat beklettikten sonra, saçlarınızı bol suyla durulayın. Bu işlem, koyu renk saçların ışıltılı bir hal alıp parlamasını sağlar.

Yarım çay fincanı hintyağını ısıtın, sonra baş derinizi ovarak saçınızın bu yağı emmesini sağlayın. Yavaş yavaş tarayacağınız saçlarınızı kaynar suya batırıp sıktığınız bir havlu ile güzelce sarın.

Yarım saat kadar bekledikten sonra saçlarınızı şampuanla yıkayın. Hintyağı tedavisi fazla ince, çabuk kırılan, kuru saçlara iyi gelir.

Zeytinyağı tedavisi, kurumuş ve yıpranmış saçlarınız için en iyi canlandırma yöntemlerinden birisidir. Saçlarınızın daha görünmesini istiyorsanız zeytinyağı tedavisini denemelisiniz. Besleyici etkisi de olan bu yöntem için sadece iki çorba kaşığı zeytinyağı gerekiyor. Zeytinyağı tedavisi için 2 çorba kaşığı zeytinyağını ısıtın. Sıcak zeytinyağını yavaş yavaş tüm saç derinize yedirmelisiniz.

Bir havluyu sıcak suda ıslatın ve sıkın. Yeterince sıktıktan sonra bir türban gibi sıcak havluyu başınıza sarın. Havlu soğurken bu sarma işlemini iki veya üç defa tekrarlayarak, başınızın zeytinyağını iyice emmesini sağlamalısınız. Saçlarınızı yıkayın, iyice durulamayı unutmayın. Özellikle çabuk kırılan saçlar için zeytinyağı tedavisi çok yararlıdır.

Saç dökülmesi hakkında şu bilgileri bilmenizde fayda var: Bir günde ortalama 100 saç teline kadar dökülme normaldir. Dökülen bir saç telinin yerine yenisi 6 – 10 hafta gibi bir sürede çıkar. Her bir saç kökünden insan ömrü boyunca 20 kez yeni saç çıkabilir. Saç dökülmesinin sorun olarak adlandırılması için dökülen saçlarınızın yerine yenisinin çıkmaması gerekir.

Sağlıklı saçlar için saç bakımı önerileri:

Günlük vitamin kullanmaya özen gösterin.

Saçınızı aşırı fazla taramamalısınız. Sadece gerektiğinde şekil vermek için tarak kullanın.

Kaliteli bir tarak ya da fırça kullanmaya özen gösterin. Keskin metal ya da plastik uçlar saçlarınızın uçlarının kırılmasına neden olacaktır.

Kaliteli saç ürünleri kullanmaya özen gösterin. Şampuan ve saç ürünlerini alırken aslında birçok kötü kimyasal madde içerebileceğini de göz önünde bulundurmanız gerekiyor. Mesela ‘ammonium laurel sulfate’ , ya da silikon içeren ürünler saçınızı kurutabilir ve daha kolay kırılmasına neden olabilir. İçlerinde birçok koruyucu madde bulunduğunu iddia eden bu ürünleri kullanmak, saçınız için aslında en büyük tehlike. Saç ürünlerinde kaliteden taviz vermeyin.

Saçınızı sıkı bantlarla toplamaktan kaçının. Saçlarınızın rahat durmalarına özen göstermelisiniz. Bu tür sıkı toplama şekilleri saçınızda kırılmalara neden olabilir.