Sibel Can’a 25 kilo verdiren Haluk Saçaklı diyeti tarifi ve programı.. Haluk Saçaklı diyeti nedir ve nasıl yapılır? Eşinin hapse girmesi sonucu, aşırı kilo alan Sibel Can fazlalıklarından 7 ay boyunca uyguladığı diyetle eski formuna kavuştu, Sibel Can bu diyetle hem o eski güzel fiziğine kavuştu hem de eski hayatına.
Dr. Haluk Saçaklı diyeti ile zayıflama
Sibel Can’ın 25 kilo vermesini sağlayan bu diyet Dr. Haluk Saçaklı tarafından hazırlandı. Diyetin içeriği sebze, meyve, tavuk ve balıktan oluşuyordu.
Sibel Can diyeti tarifi
SABAH: 1 ince dilim beyaz peynir, 1 dilim kepek ekmeği, 2 zeytin, Talebiniz doğrultusunda domates ve salatalık, 1 bardak diyet süt.
ÖĞLEN: Talebiniz doğrultusunda yeşil salata, bir porsiyon haşlanmış sebze, bir kâse diyet yoğurt.
AKŞAM: Dilediğiniz kadar yeşil salata. Bir porsiyon balık, tavuk ya da köfte.
YEMEK ARALARI: Muz, incir ve üzüm dışında bir porsiyon meyve. Tüm gün aynı meyve yenecek. Örneğin sadece şeftali.
NOT: Bu diyet süresince günde en az bir saat yürünecek ve en az 1,5 litre su içilecek. Ayrıca yemeklerde tuz, yağ ve şeker kesinlikle yasak.
